Su decisión no es un signo de debilidad, sino de valentía. Reconocer que la mente necesita ayuda y poner límites es tan esencial como cualquier entrenamiento físico. Liz se une a una creciente lista de atletas que están alzando la voz para decir: “No todo se trata de ganar medallas; también se trata de cuidarse.”
🧠 Rompiendo tabúes en el deporte
Durante años, la salud mental fue un tema invisible en el mundo del deporte. Pero hoy, gracias a figuras como Cambage, Simone Biles o Naomi Osaka, se empieza a hablar con más naturalidad de la ansiedad, la depresión, y el costo emocional de la presión competitiva.
Estos atletas están cambiando el juego: nos enseñan que pedir ayuda no es rendirse, es resistir desde otro lugar. También que cuidar la mente no es un lujo, sino una necesidad básica, incluso (o sobre todo) cuando se está en la cima.
🎮 Pequeños escapes, grandes alivios
Curiosamente, Liz mencionó que se siente mejor jugando a juegos como Picross, un pasatiempo lógico y relajante que la ayuda a reconectar con la calma y la concentración. Estos momentos de ocio también son herramientas de salud mental —nos recuerdan que el descanso y el disfrute son esenciales para sanar.
💭 Reflexión final
Que una atleta de alto nivel renuncie a una cita tan importante como los Juegos Olímpicos por cuidar su salud mental debe movernos a empatía, no a juicio. Nos invita a reflexionar: ¿cuántas veces exigimos a otros (y a nosotros mismos) rendir cuando lo único necesario era parar? Liz Cambage ha hecho una jugada maestra fuera de la cancha: enseñarnos que también se gana diciendo “no”.
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