Los padres deben crear una disciplina en la alimentación. Esto incluye evitar la comida chatarra, pues esta tiene un efecto tan adictivo en los niños como la cocaína en los adultos.Santo Domingo, RD –24 de marzo del 2025
La endocrinóloga Inoelva Espinal advirtió sobre el creciente número de niños que presentan trastornos hormonales debido a una mala alimentación, particularmente el consumo de alimentos ultra procesados. El especialista destacó los riesgos que estos productos, cargados de aditivos, colorantes y azúcares, representan para el equilibrio hormonal de los menores.
"Hoy en día, tristemente, los trastornos hormonales en niños se producen por una mala alimentación, por desconocimiento de sus padres", afirmó Espinal, quien explicó que la desregulación hormonal temprana puede tener consecuencias graves para la salud a largo plazo.
Según el especialista, una dieta desorganizada puede generar alteraciones metabólicas, ya que las hormonas son fundamentales para la comunicación interna del cuerpo. Un desequilibrio en su producción puede causar trastornos que afectan funciones vitales. Espinal explicó que estas alteraciones pueden manifestarse de dos formas: bien por una sobreproducción de hormonas, o por su producción insuficiente.
Uno de los problemas más frecuentes es la sobreproducción de insulina, consecuencia del exceso de carbohidratos refinados y azúcares añadidos en la dieta. El especialista también subrayó que el estrés, presente en la vida cotidiana, puede agravar los desequilibrios hormonales. En situaciones de tensión, el cuerpo libera hormonas para hacer frente al estrés, pero cuando este es constante, puede generar una producción excesiva de ciertas hormonas, provocando aumento de peso, insomnio y ansiedad.
Para prevenir estos trastornos, Espinal recomendó que los padres fomenten una disciplina alimentaria en sus hijos, previniendo los productos ultra procesados y optando por alimentos naturales. Además, destacó la importancia del ejercicio para mantener el equilibrio hormonal y prevenir alteraciones metabólicas.
En conclusión, la endocrinóloga hizo un llamado a los padres para que sean más conscientes de la influencia que la alimentación tiene en la salud de sus hijos, y la necesidad de promover hábitos saludables desde una edad temprana.
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