Compradora online
24 de noviembre del 2023.
Las ofertas y rebajas del Black Friday han llegado, pero la Sociedad Española de Neurología (SEN) advierte sobre los posibles riesgos de comprar durante la noche o con sueño. La coordinadora del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y el Sueño de la SEN, la doctora Ana Fernández Arcos, explica que la falta de sueño afecta la corteza prefrontal, vinculada al control de impulsos.
Realizar compras en línea durante la noche también puede generar hiperalerta y un aumento de dopamina, dificultando conciliar el sueño y afectando el estado físico y mental. La SEN recomienda al menos 7 horas de sueño para adultos sanos y destaca que la somnolencia puede llevar a tomar decisiones de compra impulsivas y menos reflexivas, lo que aumenta el riesgo de gastos innecesarios.
La doctora Celia García Malo, del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y el Sueño de la SEN, advierte que la compra nocturna produce un estado de hiperalerta que dificulta el sueño posterior. Recomiendan evitar comprar privados de sueño y ser conscientes de que las compras nocturnas también afectan el descanso normal.